石橄榄，是一种营养丰富、口味独特的食材。它所含的营养成分包括脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等，有助于提高人体免疫力和促进消化。在烹调上，石橄榄也是一种非常适合煲汤的食材。

那么，石橄榄最好和什么一起煲汤呢？据专家介绍，石橄榄与猪骨头、老母鸡、瘦肉等一起煲汤，可以使汤汁更加鲜美，口感更加浓郁。同时，这些食材还可以相互补充营养，使汤汁更加有益于人体健康。

那么，石橄榄煲汤的时间应该多久呢？一般来说，石橄榄煲汤的时间应该在2-3个小时左右。在煲汤的过程中，要注意火候的控制，以免煲汤时间过长，导致汤汁过于浓稠，口感失去了原有的鲜美。

总之，石橄榄煲汤是一种非常健康、美味的食谱。在烹调过程中，我们可以根据自己的口感喜好，选择不同的食材进行搭配，同时也要掌握好煲汤的时间和火候，才能够制作出一份真正美味、健康的石橄榄汤。