JPG和RAW都是数字图像格式，但它们有着很大的区别。JPG是一种有损压缩格式，常用于网页图片和数字相机的快速拍摄，它的优点是文件体积小，适合在线共享和传输。但是，在图像处理和后期编辑方面，JPG会丢失很多细节和信息，因此，如果需要进行更多的编辑和处理，我们会选择使用RAW格式。

RAW是数码相机的原始文件格式，它记录了从相机传感器捕捉到的所有数据，包括亮度、颜色、曝光等信息，它没有任何压缩和加工过程，因此拥有更高的图像质量和更多的编辑空间。但RAW格式文件大小巨大，不适合在线共享和传输。

有时候，我们需要将JPG转换为RAW格式，以便进行更多的后期处理。这时，我们可以使用一些软件进行转换，如Adobe Photoshop、Lightroom、Capture One等。但需要注意的是，将JPG转换为RAW并不能恢复原始的细节和信息，因为JPG已经丢失了很多数据。转换后的RAW文件只是一个包含了更多编辑空间的大文件，用于更多的后期处理和编辑。

总之，JPG和RAW各有优缺点，根据不同的需求和用途，我们可以选择不同的图像格式。但需要注意的是，将JPG转换为RAW并不能恢复丢失的信息，只是提供了更多的编辑空间。