眼睛是人体中最重要的感官器官之一，经常使用电子产品和长时间看书等活动容易导致眼睛疲劳和近视等问题。因此，我们需要通过眼睛保健操来缓解眼睛疲劳，保持眼睛的健康。以下是一些简单易做的眼睛保健操，希望能对您有所帮助。

1. 双手揉搓

双手揉搓是一种简单而有效的眼睛保健方法。首先将双手揉搓，然后将双手掌覆盖在眼睛上，轻轻按压，闭上眼睛，保持5-10秒钟，然后慢慢放松。

2. 眼球转动

眼球转动是另一种常见的眼睛保健方法。首先坐直，眼睛向前看，然后慢慢转动眼球，先顺时针转动，再逆时针转动。每次转动10次左右，可以重复多次。

3. 眨眼保健操

眨眼是一种简单而有效的眼睛保健方法。站直或坐直，然后放松肩膀和颈部，闭上眼睛，快速连续眨眼20-30次，再停顿5秒钟，重复多次。

4. 眼部按摩

眼部按摩可以帮助缓解眼睛疲劳。用食指和中指轻轻按摩眼周，从内向外按摩，重复多次。

5. 远近调节

远近调节是一种简单而有趣的眼睛保健操。首先选取远处和近处的物体，先看远处物体，再看近处物体，重复多次。

以上是一些简单易做的眼睛保健操，可以根据自己的需要和时间进行选择。如果经常进行这些眼睛保健操，可以帮助缓解眼睛疲劳，保持眼睛的健康。