汽车机油和机滤是车辆保养中必不可少的两个部分。机油的作用是润滑发动机内部零部件，减少磨损，保护发动机；机滤则是过滤机油中的杂质和污垢，防止它们进入发动机，保证机油循环质量。那么，我们该多久更换一次汽车机油和机滤呢？

首先，根据车辆的使用情况和厂家建议，一般机油需要每行驶5000-10000公里更换一次，机滤则需要每行驶1.2-2万公里更换一次。但是这只是一个大致的参考，具体情况还需根据车辆的使用环境和个人驾驶习惯而定。

如果你经常在城市道路行驶，路况较差，那么机油和机滤的更换周期可能需要缩短一些。因为城市道路行驶会导致机油中的污垢和杂质增加，机油的性能会降低，需要更频繁地更换。同理，如果你经常进行长途高速行驶，机油和机滤的更换周期可以适当延长。因为在高速行驶过程中，机油温度较高，机油中的杂质和污垢会被更好地清除，机油的性能也能得到更好的发挥。

除此之外，个人驾驶习惯也会对机油和机滤的更换周期产生影响。如果你经常在高转速下行驶，或者车辆常年闲置，那么机油和机滤的更换周期也需要相应调整。

总之，机油和机滤的更换周期需要根据车辆使用情况和个人驾驶习惯来确定。如果在更换过程中遇到问题，建议咨询专业的汽车维修技师。只有保持机油和机滤的正常更换，才能保证车辆发动机的正常运转，延长车辆使用寿命。