健身房的器材名称及图片
来源 :华课网校 2024-06-21 12:00:55
中健身房是现代人追求健康、锻炼身体的一个重要场所。在健身房里,各种器材是让我们锻炼身体的工具。接下来,让我们来了解一下健身房里的一些常见器材名称及图片。
1. 哑铃
哑铃是一种手持式器械,常用于肌肉训练。哑铃的重量大小和形状可以根据个人需要来选择。
![dumbbell](https://img-blog.csdn.net/20170601115641329?watermark/2/text/aHR0cDovL2Jsb2cuY3Nkbi5uZXQvd3d3X2Jsb2dfc2VhcmNo/font/5a6L5L2T/fontsize/400/fill/I0JBQkFCMA==/dissolve/70/q/80)
2. 杠铃
杠铃是一种长条形的器材,通常用于重量训练。杠铃的重量可以根据个人需要来选择。
![barbell](https://img-blog.csdn.net/20170601115938250?watermark/2/text/aHR0cDovL2Jsb2cuY3Nkbi5uZXQvd3d3X2Jsb2dfc2VhcmNo/font/5a6L5L2T/fontsize/400/fill/I0JBQkFCMA==/dissolve/70/q/80)
3. 坐姿推胸器
坐姿推胸器是一种可以锻炼胸肌的器材。使用时,坐在器材上,双手握住手柄,将手柄向前推。
![chest press](https://img-blog.csdn.net/20170601120102584?watermark/2/text/aHR0cDovL2Jsb2cuY3Nkbi5uZXQvd3d3X2Jsb2dfc2VhcmNo/font/5a6L5L2T/fontsize/400/fill/I0JBQkFCMA==/dissolve/70/q/80)
4. 腿部推蹬器
腿部推蹬器是一种可以锻炼腿部肌肉的器材。使用时,坐在器材上,双手握住手柄,将双脚放在脚踏板上,将脚踏板向前推。
![leg press](https://img-blog.csdn.net/20170601120506991?watermark/2/text/aHR0cDovL2Jsb2cuY3Nkbi5uZXQvd3d3X2Jsb2dfc2VhcmNo/font/5a6L5L2T/fontsize/400/fill/I0JBQkFCMA==/dissolve/70/q/80)
5. 坐姿划船器
坐姿划船器是一种可以锻炼背部肌肉的器材。使用时,坐在器材上,双手握住手柄,将手柄向身体拉近。
![rowing machine](https://img-blog.csdn.net/20170601120833571?watermark/2/text/aHR0cDovL2Jsb2cuY3Nkbi5uZXQvd3d3X2Jsb2dfc2VhcmNo/font/5a6L5L2T/fontsize/400/fill/I0JBQkFCMA==/dissolve/70/q/80)
以上就是健身房里常见的一些器材名称及图片,希望对大家有所帮助。
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