考试首页 | 考试用书 | 培训课程 | 模拟考场 | 考试论坛  
全国|
  当前位置:卫生资格考试 >> 考试经验 > 文章内容
  

2018年卫生资格考试临考前要学会减压复习方法

中华考试网  【 】  [ 2018年5月8日 ]

2018年卫生资格考试已经快进入打印准考证阶段了,你都做好了临考复习计划了吗?临考前考生的压力非常的大,这段时间我们就需要学会如何减压复习:

一、学会放松,学会宣泄。

有焦虑症状的考生可以运用意念控制、调整呼吸等多种方法松弛躯体,转移注意力,抑制交感神经过度兴奋,以达到调整心理状态的目的。也要适当学会宣泄,特别是当自己处于一种莫名其妙的精神痛苦之时,可找朋友、同学谈心说笑,参加一些文体活动,使自己的焦虑郁闷情绪,通过一定的途径得以宣泄从而达到情绪的稳定。

二、减轻压力,放下包袱。

考试压力是思想被外部作用的结果,考生要恰当地估计自己的能力,降低过高的学习目标,重视学习过程而不要太计较考试结果,养成将考试当模拟,模拟当考试的习惯。相信最后一定会通过内科学主治医师考试。

三、劳逸结合,有张有弛。

考试焦虑往往是因为有些考生在处理学习与休息的关系上存在缺陷所形成的,比如在学习上投入的时间太多,而且生活单调,不注意休息和文体活动,即使在娱乐时也在想着学习,使自己的大脑老是处于紧张状态,不能通过文体活动,达到生理与心理上的完全放松,导致神经系统的兴奋与抑制调节机能紊乱。因此,我们在迎考的这段时间,更是要合理用脑,讲究方法,注意营养,劳逸结合,维护神经系统的正常机能,是防治考试焦虑的重要措施。

当然不同的人方法不同,虽然距离卫生资格考试不远了,但是,大家毒药根据自己的基础,制定合理的复习计划(中华考试网考试宝典帮你合理做复习计划),希望大家都可以顺利通过考试。

 2017版卫生资格考试宝典
软件名称版本试题数免费下载
儿科主治医师7.418635道
中医妇科3.31416道
中医外科4.3911道
中医儿科3.3742道
中医内科4.34307道
急救护理3.3703道
中医针灸3.3777道
中医推拿3.3227道
内科护理4.57973道
将考试通添加到收藏夹 | 每次上网自动访问考试通 | 复制本页地址,传给QQ/MSN上的好友 | 申请链接 | 意见留言 TOP
关于本站  网站声明  广告服务  联系方式  站内导航  考试论坛
Copyright © 2006-2018 中华考试网(Examw.com) All Rights Reserved