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青少年的合理膳食原则是

来源:焚题库 [2021-07-12] 【

类型:学习教育

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    多项选择题青少年的合理膳食原则是( )

    A.多吃谷类,供给充足的能量

    B.保证足量的鱼、禽、蛋、奶、豆类和新鲜蔬菜水果的摄入

    C.平衡膳食,鼓励参加体力活动,避免盲目节食

    D.少食多餐,不暴饮暴食,饮食清淡少盐,不吸烟,不过量饮酒

    E.控制脂肪摄入,脂肪产能占总能量的20%~30%

    参考答案:ABC

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    答案解析:本题考核的知识点是青少年的合理膳食原则。

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