小冬至是我国二十四节气之一，它在每年的阳历12月7日或8日，是冬季的第四个节气。小冬至标志着冬季的正式开始，也是中国传统文化中重要的节日之一。

在小冬至这天，太阳到达黄经255度，这也是一年中白天最短、黑夜最长的时刻。人们在这一天会采摘柚子、糖葫芦等冬季水果，还有吃饺子、鸡汤等温暖的食物。在南方地区，人们还会煮“冬至饭”，象征着一家人团圆和幸福。

小冬至也是我国传统的防寒保健日。人们会注意保暖，多喝热水，防止感冒等疾病的发生。同时，也是冬季气候变化的转折点，天气逐渐变冷，气温逐渐下降，也预示着冬季的来临。

总之，小冬至是一个充满文化底蕴的节气，它不仅标志着冬季的正式开始，更是人们在寒冷季节中保健、团圆、幸福的象征。