爱情是美好的，但有时候我们会爱上一个不该爱的男人，他可能已经有了女友，或者不适合自己。但是，要如何忘记这个男人呢？

首先，要明确自己的感受。你为什么会爱上他？是因为他的外貌，他的性格，还是他对你的关心？要对自己的感受进行深入的分析，找到原因，才能更好地控制自己的情绪。

其次，要与他保持距离。不要主动联系他，也不要回应他的消息。如果你们有共同的朋友，也要避免与他们谈论这个男人。这样可以帮助你更快地忘记他，也避免自己再次陷入情感的泥潭。

再者，要寻找新的爱情。你可以参加社交活动，认识新的人，发展新的友谊和爱情。这样可以填补自己心灵的空缺，也让自己更快地忘记这个男人。

最后，要告诉自己，这个男人不适合自己。你要对自己的未来负责，不要让一个不该爱的人干扰你的生活。相信自己会遇到更好的人，也要相信时间可以治愈一切伤口。

忘记一个不该爱的男人需要时间和努力，但只要你坚定自己的决心，相信自己可以做到，最终一定会成功。