哑铃推胸是很多人进行胸肌训练的常见动作。但是，有些人在进行哑铃推胸时却感觉不到胸肌的刺激，甚至觉得这个动作没有什么用处。这是为什么呢？

首先，要明确的是，每个人的身体结构和肌肉发达程度都是不同的。对于一些肌肉相对较弱的人来说，哑铃推胸可能并不是最好的胸部训练方式。这时候，可以考虑采用其他的胸部训练动作，比如卧推、上斜推举等。

其次，哑铃推胸的正确姿势也十分重要。如果姿势不正确，就会导致胸部肌肉无法得到充分的刺激。在进行哑铃推胸时，要保持肩胛骨稳定，胸部收缩，肘部向外打开。如果肘部向内打开，就会导致肩部肌肉参与到动作中，胸肌得不到充分的刺激。

最后，如果一直做同一种训练动作，肌肉也会出现适应性，不再对这个动作产生刺激。因此，要定期更换训练动作，使肌肉得到新的刺激。

总之，哑铃推胸并不是适合所有人的胸部训练动作。如果你感觉不到胸肌的刺激，可以考虑采用其他的胸部训练方式，或者调整哑铃推胸的姿势和重量。另外，定期更换训练动作也是非常必要的。