桃胶银耳汤怎么做
来源 :华课网校 2024-08-10 04:49:47
中桃胶银耳汤是一道非常受欢迎的清补凉汤品,它是一种美味又营养丰富的汤品,尤其适合女性食用。制作桃胶银耳汤非常简单,只需要准备好食材,按照以下步骤进行操作即可。
1. 准备食材。桃胶、银耳、红枣、冰糖、枸杞子、清水各适量。
2. 桃胶和银耳泡发。桃胶泡发后要洗净,银耳泡发后要撕成小块备用。
3. 红枣去核洗净备用。
4. 准备一个炖盅或汤锅,将银耳、红枣、桃胶放入其中。
5. 加入适量的清水,水量要稍微多一些,大约是食材的两倍左右。
6. 加入适量的冰糖,根据个人口味可适当增减。
7. 将炖盅或汤锅放入蒸锅中,用中火蒸煮1-2小时。
8. 最后加入少量的枸杞子,即可出锅。
桃胶银耳汤的制作非常简单,而且非常营养,具有滋润养颜、补血养气的功效。尤其适合经常熬夜或缺乏睡眠的女性食用,有助于改善肌肤状态,增强身体免疫力。
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