难过是一种人类情感，通常表现为心情低落、情绪沮丧、甚至有些悲伤。当我们遭遇挫折、失望、失去重要的人或物时，往往会感到难过。

在英语中，表达难过的常用词汇包括sad、upset、depressed、miserable等等。例如，当我们感到悲伤的时候，可以说“I feel sad.”；当我们因某件事情心情不好时，可以说“I am upset.”；当我们感到沮丧时，可以说“I am depressed.”；当我们觉得无法忍受时，可以说“I am miserable.”

除了以上表达方式，英语中还有许多其他表达难过情感的词汇和短语，如“down in the dumps”、“heartbroken”、“blue”等等。这些词汇和短语都可以帮助我们更准确地表达自己的情感，让别人更好地理解我们的感受。

总之，无论我们用什么方式表达自己的难过情感，都应该尽量坦诚地与身边的人分享，找寻支持和帮助。