杠铃是一种常见的健身器材，它可以帮助人们锻炼肌肉、增强体质。然而，很多人在使用杠铃时都会遇到一个问题：是否需要戴手套？

其实，戴手套并不是必须的，但是它可以带来一些好处。首先，戴手套可以保护手掌皮肤，避免手掌被杠铃的粗糙表面刮伤或磨损。特别是在高强度训练中，手掌容易出现磨损和水泡，这会影响训练效果，甚至会引起感染。戴手套可以有效地减少这些风险。

其次，戴手套可以增强手部握力，提高杠铃的稳定性和安全性。手掌和杠铃之间的摩擦力会增加，这有助于避免杠铃滑落或失去平衡。此外，戴手套还可以减少手部汗水对杠铃的影响，提高使用杠铃的舒适度和稳定性。

不过，也有一些人不喜欢戴手套，因为它们可能会影响手部的感觉和灵活性。另外，一些杠铃爱好者喜欢直接接触杠铃，以便更好地控制杠铃和感受肌肉的收缩。

综上所述，戴手套是否需要取决于个人喜好和需求。如果你在使用杠铃时容易出现手掌磨损或感染，或者需要更好地控制杠铃和增强握力，那么戴手套是一个不错的选择。但如果你更注重手部的感觉和灵活性，或者对手掌磨损和感染不太担心，那么可以选择不戴手套。