火参果是一种非常营养丰富的食物，它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分，对人体有很多好处。那么，火参果与什么搭配最好吃又营养呢？

首先，火参果与牛奶搭配是非常好的选择。牛奶是一种非常营养的饮品，含有丰富的蛋白质、钙、维生素D等多种营养成分，可以帮助人体吸收火参果中的营养成分，并且还可以增强人体的免疫力，提高身体抵抗力。

其次，火参果与坚果搭配也是非常好的选择。坚果含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分，可以帮助人体吸收火参果中的营养成分，并且还可以提高人体的代谢能力，帮助人体消耗多余脂肪，保持身材。

最后，火参果与蔬菜搭配也是非常好的选择。蔬菜含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等多种营养成分，可以帮助人体吸收火参果中的营养成分，并且还可以增强人体的消化功能，促进身体健康。

总之，火参果是一种非常营养丰富的食物，它可以与牛奶、坚果和蔬菜等食物搭配食用，这样不仅可以增强人体的营养吸收能力，还可以提高身体的健康水平。