空少是飞行员中的一种职业，他们通常会被要求在航班中进行长时间的飞行任务。由于飞行任务的紧张性和劳累性，空少每个月需要一定的休息时间来保持身体和精神的健康。

根据国际民航组织的规定，空少每月最多可以飞行100个小时，而每周的最大飞行时间则为60个小时。在这些时间内，空少需要完成许多任务，如飞机的起降、巡航和紧急情况的应对等。

为了保证空少的身体和精神健康，航空公司通常会给予空少一定的休息时间。一般来说，空少每个月可以休息7到10天不等，具体时间还要根据不同的航空公司和不同的航班安排来决定。

在休息时间内，空少可以进行一些自己喜欢的活动，如旅游、阅读、运动等，以放松身心、缓解压力。此外，空少还可以利用这些时间与家人和朋友团聚，增强家庭和社交关系。

总的来说，空少每个月可以休息7到10天，这些时间可以用来保持身体和精神的健康，以及进行一些自己喜欢的活动。航空公司和空少本人都应该重视休息的重要性，以保障空少的健康和工作效率。