宗申赛科龙RT3是一款非常经典的摩托车，但是它原装的大灯光线较弱，影响夜间行驶的安全性。因此，很多车主都会选择对它进行大灯升级，提高夜间行驶的亮度。

改大灯的方法有很多种，比如更换更高亮度的灯泡、切换至HID氙气灯或LED光源等。但是，需要注意的是，改装大灯需要遵守交通规则，不得影响他人和自己的安全。

首先，我们需要选择适合宗申赛科龙RT3的大灯，可以上网查询或咨询专业人士。然后，需要准备工具，比如扳手、螺丝刀、接线器等。接着，打开摩托车的车头罩并拆卸原装大灯，将新的大灯安装上去。最后，将灯泡接线器连接好，注意正负极的接口，然后将车头罩盖回去即可。

改装后的大灯亮度提高了，夜间行驶视野更宽广，对于爱车的车主来说，这是非常实用的。同时，也需要注意安全，遵守交通规则，不要在夜间行驶时开启远光灯，不要影响其他车辆和行人的安全。

总之，宗申赛科龙RT3改大灯是一项简单而实用的改装，车主可以根据自己的需求选择适合自己的大灯，提高夜间行驶的安全性和舒适度。