夏天是一年中最热的季节，人们总是期待着夏天的到来，但是夏天也有一些无的功效和副作用。

首先，夏天无的功效就是不利于身体健康。高温天气容易导致身体脱水，引起头晕、口渴、乏力等不适症状。此外，夏季空气湿度大，很容易滋生细菌和病毒，导致传染病的发生。因此，夏天需要更加注意身体健康，保持清洁，勤洗手，多喝水，适当运动等等。

其次，夏天无的副作用就是对皮肤的伤害。强烈的阳光会破坏皮肤细胞，导致晒伤、皮肤干燥、斑点、皮肤癌等问题。此外，夏季气温高，人们喜欢穿着单薄的衣服，容易暴露皮肤，导致皮肤过度晒黑，甚至灼伤。因此，夏天需要注意防晒，出门前涂抹防晒霜，避免长时间暴露在阳光下，穿着透气、轻便的衣服等等。

综上所述，虽然夏天充满了阳光和活力，但也有一些无的功效和副作用。我们需要在享受夏天的同时，加强身体健康和皮肤保护，让夏天更加健康、美好。