GPA（Grade Point Average）是一个学生在一定时间内所取得的平均成绩点数。通常，GPA以4.0为满分，其中4.0代表A+，3.7代表A，3.3代表A-，以此类推。GPA总分则是一个学生在全部学科中所取得的总成绩点数。

GPA和GPA总分在学生的学业生涯中具有重要的意义。首先，它是学生学业表现的重要指标，直接反映出学生的学习能力和成绩水平。其次，GPA和GPA总分对于学生的升学和就业都有着重要的影响。许多高等院校和职业机构都会将GPA作为录取标准或招聘条件之一，因此GPA越高，学生就越容易被录取或被聘用。

在提高GPA和GPA总分方面，学生需要付出大量的努力。首先，学生需要认真学习每门课程，积极参加课堂讨论和课外活动，注重提高自己的学习能力和思维能力。其次，学生需要制定合理的学习计划，合理分配时间，充分利用每一天的时间来学习和复习。

总之，GPA和GPA总分是学生学业生涯中不可忽视的重要指标。学生应该认识到GPA的重要性，努力提高自己的学习成绩，为自己的未来发展打下坚实的基础。