两个小红薯的热量

小红薯是一种非常营养的食物，它富含维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健康非常有益。但是，它的热量也是我们需要关注的。今天我们来比较一下两个小红薯的热量。

第一个小红薯的重量是100克，它的热量是90卡路里。这个小红薯的大小适中，外表色泽鲜艳，口感细腻，非常适合作为主食或者做成小吃。

第二个小红薯的重量也是100克，但是它的热量是120卡路里。这个小红薯比第一个看起来要稍微大一些，皮色略微暗淡，但是内部的颜色鲜艳，口感也很好。这个小红薯的热量略高于第一个，但是营养价值也非常高。

总的来说，小红薯是一种非常健康、美味的食物。如果你在进行减肥或者控制热量的时候，可以选择第一个小红薯，它的热量较低，但是营养价值还是很不错的。如果你需要更多的能量，可以选择第二个小红薯，它的热量略高，但是膳食纤维和其他营养物质也更加丰富。不管你选择哪一个，小红薯都是一种非常好的食物，可以帮助我们保持健康。