喝酒是一种社交活动，但是如果喝酒不注意分寸和方式，就会对身体造成伤害。因此，喝酒总分总是一种比较合理的喝酒方式。

总分总是指喝酒时，把喝酒的时间分成若干个阶段，每个阶段要喝的酒量和时间都有限制。比如，每隔一段时间就要停止喝酒，让身体有时间消化酒精，这样不仅可以减轻身体负担，还可以更好地享受喝酒的快乐。

总分总的具体操作方法可以根据个人的喝酒习惯和身体状况进行调整。一般来说，建议在喝酒前吃点东西，避免空腹喝酒；在喝酒时，每次喝一小杯，不要一口喝干；每隔一段时间就要停止喝酒，可以喝点水或吃点东西，让身体有时间消化酒精；喝酒后，不要开车或做危险的活动，保证安全。

总之，喝酒总分总是一种比较科学的喝酒方式，可以减轻身体负担，同时也可以更好地享受喝酒的快乐。但是，无论采用哪种喝酒方式，都要注意控制酒量，避免对身体造成伤害。