青核桃是一种非常营养丰富的坚果，但是它的硬壳和内皮却让很多人望而却步。今天，我要分享一个简单的方法，帮你轻松去皮内皮，并让你轻松享受到青核桃的美味。

首先，准备一个清洁的布袋和一些青核桃。将青核桃放入布袋中，并将布袋打结。接着，将布袋中的青核桃放入冰箱中冷藏2-3小时。

取出冷藏后的布袋，用擀面杖轻轻地敲打布袋，让青核桃的硬壳破裂。然后，用手将青核桃从硬壳中取出。

接下来，我们需要去除内皮。将青核桃放入开水中煮沸，煮约1分钟。然后，将青核桃捞出，放入冷水中浸泡5-10分钟。

取出青核桃，用手揉搓，内皮就会轻松地脱落。最后，将去皮的青核桃晾干即可。

通过这个简单的方法，你可以轻松地去皮内皮，享受到青核桃的美味和营养。同时，这个方法也非常适合家庭和小型工厂进行生产加工。希望你喜欢这个妙招。