想要在腾讯视频中保存缓存的视频到手机上，以下是具体的步骤：

第一步，打开手机上的腾讯视频应用，选择需要保存的视频并开始缓存。

第二步，在视频已经完全缓存完成后，进入腾讯视频的“我的”页面，找到“缓存管理”选项，点击进入。

第三步，在缓存管理页面中，找到需要保存的视频，点击进入视频详情页。

第四步，进入视频详情页后，找到“离线缓存”选项，点击进入。

第五步，在离线缓存页面中，找到“导出至本地”选项，点击进入。

第六步，进入导出至本地页面后，选择需要保存的视频质量和格式，然后点击“导出”按钮。

第七步，等待视频导出完成后，在手机的相册或文件管理器中即可找到保存好的视频文件。

通过以上步骤，你就可以轻松地将腾讯视频中缓存的视频保存到手机上了。值得注意的是，视频的大小和保存时间会根据视频的质量和长度而有所不同，因此在保存时需要考虑手机的存储空间和电量等因素。