清蒸鲈鱼如何做好吃 清蒸鲈鱼的家常做法
来源 :华课网校 2024-06-20 09:10:12
中清蒸鲈鱼是一道传统的中华美食,口感鲜美,营养丰富。今天,我将为大家介绍一下清蒸鲈鱼的家常做法,让大家在家也能轻松做出一道美味的清蒸鲈鱼。
首先,我们需要准备好一条新鲜的鲈鱼。将鲈鱼去鳞、去内脏、去鳃,洗净后抹干备用。接着,将姜蒜切成末,葱切成丝,放入碗中备用。
然后,我们需要在鲈鱼的两侧各切三刀,切到骨头处,这样可以让蒸汽更好地渗透到鱼肉中,使鱼肉更加鲜嫩。接着,将鱼放入蒸鱼盘中,撒上姜蒜末和葱丝。
接下来,我们需要准备蒸鱼的调料。将生抽、料酒、白胡椒粉、盐、鸡精等调料混合在一起,搅拌均匀。然后,将调料倒在鱼身上,用手轻轻地按摩一下,让调料更好地渗透到鱼肉中。
最后,将蒸鱼盘放入蒸锅中,大火蒸10-15分钟即可。蒸的时间要根据鱼的大小来定,一般以鱼身变白为准。蒸好后,将蒸鱼盘取出,淋上热油,再撒上一些葱花即可。
清蒸鲈鱼是一道非常健康的菜肴,不仅口感鲜美,而且营养丰富。鲈鱼中含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养成分,对于身体健康非常有益。同时,清蒸鲈鱼的做法也非常简单,只需要准备好食材和调料,按照上述步骤操作即可。
总之,清蒸鲈鱼是一道美味又健康的菜肴,大家可以在家中尝试一下这道简单又美味的菜肴,享受健康美食的同时,也能为家人做出一份美味可口的餐点。
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