手机听筒和话筒是我们日常通讯中不可或缺的部分，但是长时间使用后，它们会积累灰尘，影响通话质量。如何清理手机听筒和话筒的灰尘呢？

首先，我们需要准备一些工具，如棉签、小刷子、吹风机等。

清理手机听筒时，我们可以先关闭手机，然后用棉签轻轻地擦拭听筒孔。如果听筒里的灰尘比较多，可以用小刷子轻轻刷一下，但要注意不要用力过猛，以免损坏听筒。如果还是清理不彻底，可以使用吹风机低档风吹一下，但要注意不要吹太近，以免热风损坏听筒。

清理手机话筒时，也可以用类似的步骤。关闭手机后，用棉签或小刷子轻轻清理话筒孔。如果话筒里的灰尘比较多，可以用吸尘器或吹风机低档风吹一下。

需要注意的是，清理听筒和话筒时要注意手法轻柔，不要用力过猛，以免损坏手机。另外，如果清理过程中发现听筒或话筒有明显的损坏，应该及时送修或更换。

总之，定期清理手机听筒和话筒的灰尘，可以保证通话质量，延长手机使用寿命。