最近，很多苹果XR用户反映他们的耳机突然没有声音，而且还会变成外放模式，让他们感到十分困扰。

经过调查，我们发现这个问题可能是由于耳机插口附近的灰尘、油脂等杂质导致的。这些杂质会导致耳机插口接触不良，从而影响耳机的音质和工作状态。

为了解决这个问题，我们可以使用一些简单的方法来清理耳机插口。首先，我们可以用软毛刷或棉签轻轻擦拭插口周围的灰尘和油脂。如果还是没有效果，可以尝试用酒精棉球或喷雾剂清洁插口。但是要注意不要让酒精进入耳机插口内部，以免对设备造成损坏。

另外，我们还可以尝试使用苹果公司提供的耳机清洁工具，这个工具可以快速有效地清理耳机插口，避免耳机出现工作异常的情况。

总之，如果你是苹果XR耳机用户，遇到耳机突然没有声音变外放的问题，不要慌张，可以尝试使用上述方法进行清洁和维护，相信问题很快就能得到解决。