800米是初中女生中考体育考试中的一项重要项目，对于想要拿到好成绩的同学们来说，如何跑得快是非常关键的。以下是几个提高800米成绩的建议：

首先，良好的身体素质是跑步的基础。要想跑得快，必须保持良好的身体状态。建议同学们平时多参加体育锻炼，增强体质，提高耐力和心肺功能。此外，注意饮食健康，保证充足睡眠，以便更好地恢复体力。

其次，正确的跑步姿势也是非常重要的。正确的姿势可以使跑步更加轻松自如，并且可以避免受伤。建议同学们保持直立的身体姿势，放松肩膀和手臂，以便更好地配合呼吸。在跑步时，要注意脚步的落点，以中部为主，尽量减少脚后跟的着地。

再次，合理的训练计划是关键。在训练的过程中，要根据个人能力制定不同的训练计划，逐步提高自己的训练强度和跑步速度。建议同学们进行有氧运动训练，如慢跑、快走等，以及间歇性训练，如短跑、爬坡等，以提高耐力和速度。

最后，心态稳定也是跑步成功的关键。在比赛前要保持冷静、自信和积极的心态，不要被紧张和焦虑所影响。要相信自己的实力和训练成果，激发自己的斗志和信心，全力以赴地跑出自己的最佳成绩。

总之，要想在800米比赛中跑得快，需要综合考虑身体素质、跑步姿势、训练计划和心态等因素。只有在全面提高自身能力的基础上，才能够在比赛中发挥出最好的水平，取得优异的成绩。