海锥是一种常见的海鲜，它的味道鲜美，口感酥脆，深受许多人的喜爱。然而，吃海锥也存在一些危害，需要我们注意。

首先，海锥体内可能寄生着各种细菌和寄生虫，如果没有经过充分的烹饪处理，就会导致食物中毒和肠道寄生虫病等疾病。因此，在食用海锥之前，一定要确保它已经被煮熟或烤熟。

其次，海锥的肉质含有高脂肪、高胆固醇和高钠的成分，如果长期过量食用，可能会导致肥胖、高血压、动脉硬化等健康问题。因此，建议每周食用海锥的量不要超过200克。

此外，一些海锥含有较高的汞含量，如果长期食用过多，可能会导致汞中毒。因此，孕妇、儿童和老年人等人群应该减少食用海锥，以免影响健康。

总之，虽然海锥味美营养丰富，但是也存在一定的危害和风险。我们应该注意食用安全，保持适量，以免对身体健康造成不良影响。