奥克斯空调的ECO模式是一种节能模式，它通过降低空调的能耗来减少对环境的影响。这种模式的优缺点如下：

优点：

1.节能：ECO模式可以降低空调的能耗，从而减少用电量，节省能源和电费。

2.环保：节约能源意味着减少对环境的影响，ECO模式可以降低二氧化碳排放，减少碳足迹。

3.健康：ECO模式能够保持室内温度适宜，不会让人感到过于寒冷或过于炎热，有利于身体健康。

缺点：

1.效果慢：ECO模式降低了空调的能耗，但是它的降温速度相对较慢，需要较长的时间才能达到预设的温度。

2.不适合极端天气：ECO模式适用于气温适中的天气，如果遇到极端天气，如酷暑或严寒，ECO模式的效果可能不是很好。

3.不适合急需降温的情况：ECO模式的降温速度较慢，如果需要快速降温，ECO模式可能无法满足要求。

综合来看，ECO模式是一种环保节能的好选择，但在一些特殊情况下，可能需要选择其他模式来满足需求。