纤维素是一种多糖类物质，存在于植物细胞壁中，是植物体内最常见的有机物之一。纤维素具有多种功效和作用，以下是其主要特点：

1. 有助于消化：纤维素是一种难以被人体消化的物质，但是它可以促进肠道蠕动，增加肠道内的体积，有助于排便和减少便秘的发生。

2. 降低血脂：纤维素可以与胆固醇结合，形成胆固醇结合物，从而降低血液中的胆固醇含量，减少心血管疾病的风险。

3. 控制血糖：纤维素可以减缓简单糖的吸收，降低血糖水平，对于糖尿病患者非常有益。

4. 控制体重：纤维素能够增加饱腹感，降低进食量，控制体重。

5. 增强免疫力：纤维素能够提高肠道内有益菌的数量，增强人体免疫力，预防疾病的发生。

总之，纤维素是一种非常重要的营养素，对于人体健康有着重要的作用。我们应该通过饮食来摄入足够的纤维素，如蔬菜、水果、全谷类食品等。