鲜人参是一种珍贵的中药材，具有多种功效。鲜人参可以提高人体免疫力，增强体力和精神，缓解疲劳，改善睡眠质量，还可以促进血液循环，调节血压和血糖，防止心血管疾病的发生。

那么，如何使用鲜人参才能获得最好的功效呢？首先，鲜人参最好是口服，可以将其切成小片或者丝状，用温水或者热水冲泡，加入适量的蜂蜜或者红枣等调味品，口感更佳。其次，鲜人参也可以用于炖汤或者煮粥，这样可以更好地让其营养成分渗透到汤或者粥中，增强食用的功效。最后，鲜人参的药材性质较温和，不易过度食用，一般每日摄入量不宜超过30克。

总而言之，鲜人参是一种珍贵的中药材，具有多种功效，其使用方法也比较简单，可以口服、炖汤或者煮粥。同时，食用鲜人参要注意适量，不宜过度。