4月份是春季的开始，气温逐渐回暖，阳光也变得越来越充足。如果你喜欢在户外晒太阳，那么这个季节是最适合的时间。

在4月份晒太阳的最佳时间是在上午10点到下午2点之间。这个时间段是阳光最充足的时候，也是最适合晒太阳的时间。不过，需要注意的是，如果你的皮肤比较敏感，或者容易晒伤，最好在这个时间段内控制好晒太阳的时间，不要超过30分钟。

此外，在晒太阳的时候，一定要做好防晒措施。选择SPF值适合的防晒霜，涂抹在暴露的皮肤上。同时，可以穿着轻便的衣服，遮挡一部分阳光。如果你在海边或者游泳池边晒太阳，也可以选择带有防晒作用的泳衣或者沙滩服。

总之，4月份是一个适合晒太阳的好季节，但是一定要注意防晒，避免晒伤。在阳光充足的时间段内，掌握好晒太阳的时间和方法，让你的身体和心情都能得到放松和愉悦。