在现代社会中，电脑已经成为了人们生活和工作中必不可少的一部分。但是，长时间的电脑使用会给人的身体带来一定的伤害，尤其是对于我们的背部和颈部。因此，选择合适的电脑桌和椅子是非常重要的。

首先，电脑桌和椅子要足够宽，以便我们的身体可以自由活动。对于电脑桌来说，它的宽度应该能够容纳我们的电脑、键盘、鼠标和其他必要的物品。此外，它还应该有足够的空间来放置我们的手臂和肘部，这样我们就可以轻松地操作电脑。

对于椅子来说，它的宽度应该能够容纳我们的臀部和腿部。此外，它还应该有足够的空间来放置我们的胳膊和手臂。这样，我们就可以轻松地调整电脑桌和椅子的高度和角度，以便我们可以保持正确的坐姿。

除了宽度之外，电脑桌和椅子的高度也非常重要。如果它们的高度不合适，我们就会感到不舒服，而且长时间的使用还会引起背部和颈部的疼痛。因此，我们应该选择可以调节高度的电脑桌和椅子，以便我们可以根据自己的需求来调整它们的高低。

总之，电脑桌和椅子要多宽才能活动，这是非常重要的。我们应该选择宽度和高度都合适的电脑桌和椅子，以便我们可以保持正确的坐姿，避免身体出现不适和疼痛。这样，我们才能更加健康地使用电脑，提高工作和生活的效率。