晚上七点到九点，是人体经络中胆经和三焦经的活跃时间段。

胆经从头顶经过，贯穿两侧太阳穴、颊骨、下颌和喉咙，最后到达脚趾。胆经主要负责人体的代谢和排毒功能，同时也是情绪调节的重要通道。在晚上七点到九点这个时间段，胆经的活跃能够提高肝胆的代谢能力，促进新陈代谢，有利于身体的排毒和调节情绪。

三焦经则是贯穿人体的一个重要经络，主要涉及人体的气血运行和水液代谢。三焦经的活跃时间段是晚上七点到九点，此时的能量最旺盛，对于人体的水液代谢和排泄有着重要的作用。同时，三焦经的活跃还能促进胃肠功能，加速食物消化和吸收，对于晚餐后消化和吸收有着积极的影响。

总的来说，晚上七点到九点是胆经和三焦经活跃的时间段，这段时间内，可以采取一些针对性的养生方法，比如适当运动，促进气血流通和身体代谢，饮食上可以选择清淡易消化的食物，加强胃肠功能，同时也可以进行情绪调节，保持心情愉悦，有利于身体健康和内外平衡。