红茶玛奇朵是一种非常受欢迎的饮品，它具有浓郁的红茶香气和奶泡的细腻口感，让人一饮即爽。然而，有些人在喝完红茶玛奇朵后会出现失眠的情况。

为什么会出现这种情况呢？其实，这是因为红茶中含有一种名为咖啡因的物质，它能够刺激人的神经系统，提高人的警觉性和兴奋度，从而影响人的睡眠质量。

此外，红茶中的茶氨酸也会对人的神经系统产生一定的影响，使人在睡眠时难以进入深度睡眠状态，导致睡眠质量下降。

因此，如果您想要喝红茶玛奇朵又不想影响睡眠，建议您在喝之前选择脱咖啡因的红茶或者是少量添加咖啡因的红茶，以及减少糖分的添加，避免过度刺激神经系统。同时，也建议您在晚上尽量不要饮用咖啡因类饮料，以保证良好的睡眠质量，更好地面对新的一天。