李子是一种常见的水果，它含有丰富的维生素和矿物质，对人体有很多好处。但是，如果吃太多李子，可能会对身体造成一些负面影响。

首先，李子含有大量的果糖和葡萄糖，如果吃太多会导致血糖升高，这对糖尿病患者来说是非常危险的。此外，吃太多李子还会导致腹泻和胃部不适，因为它含有一定的酸度和纤维素，过量摄入会对肠胃造成刺激。

然而，如果适量地吃李子，对身体还是有好处的。李子含有丰富的维生素C和钾，有助于增强免疫系统和维持心脏健康。此外，李子还含有一些天然的抗氧化剂，可以对抗自由基的损害，有助于预防癌症和其他慢性疾病。

因此，我们需要注意适量摄入李子。对于健康人来说，每天吃1-2个李子是比较合适的。对于糖尿病患者或肠胃敏感的人来说，应该控制李子的摄入量，避免过量食用。

总的来说，李子是一种营养丰富的水果，适量地吃对身体有好处。但是，过量食用可能会对身体造成负面影响，所以我们需要注意控制摄入量。