补硒是一种非常重要的营养补充方法，可以帮助人体抵御自由基的伤害，增强免疫力，预防疾病等。那么，什么药是补硒的最佳选择呢？

对于补硒，最好的药物是硒酵母。硒酵母是一种天然的营养补充剂，含有丰富的有机硒。与其他硒化合物相比，硒酵母具有更高的生物利用度和更好的安全性，因此被广泛认为是最好的补硒药物。

硒酵母可以通过多种途径进入人体，包括口服、注射和外用等。口服硒酵母可以很好地被人体吸收，而且还可以减少副作用的发生。在补硒的过程中，建议选择品质优良的硒酵母产品，并按照正确的用量进行使用。

虽然硒酵母是补硒的最佳选择，但也需要注意适量。过量的硒摄入可能会导致中毒反应，例如头痛、恶心、呕吐等。因此，建议在使用硒酵母之前，先咨询医生或营养师的建议，以确保安全有效地补充硒元素。

总之，补硒是一项非常重要的营养补充方法，可以帮助我们保持健康和预防疾病。选择品质优良的硒酵母作为补硒的药物，可以获得最佳的补充效果。