内存条双通道是指将两根内存条同时插入主板上的两个内存插槽，并且它们具有相同的容量和时序参数，以提高内存访问速度和性能。下面介绍一下内存条双通道的正确插法。

首先，需要查看主板说明书，确定主板上的内存插槽位置和编号。通常情况下，主板上的内存插槽会被分成两组，每组有两个插槽，编号为A1、A2和B1、B2。

其次，将两根内存条插入同一组的两个插槽中。如果你只有一根内存条，那么可以将其插入A1或B1插槽中，这样虽然不能实现双通道，但也能正常使用内存。

需要注意的是，双通道模式要求两根内存条容量和时序参数完全相同，否则会影响性能。如果你的两根内存条不同，那么只能以单通道模式工作。

最后，装好内存条后，开机进入BIOS设置界面，进入 'Advanced Chipset Features' 或 'Advanced Memory Settings'，找到双通道模式选项，设置为'Enabled'，保存并退出BIOS设置即可。

总之，内存条双通道的插法是将两根相同容量和时序参数的内存条插入同一组的两个插槽中，并且在BIOS中开启双通道模式。正确的双通道插法可以提高内存访问速度和性能，让你的电脑更加流畅。