紫外线是太阳辐射中的一种，它对人体的影响是复杂的。紫外线被分为三种，即UVA、UVB和UVC。其中，UVC被地球大气层吸收，不会对人体造成影响，而UVA和UVB则会对人体造成不同程度的伤害。

UVA波长长，穿透力强，能够穿透玻璃和云层，进入人体皮肤深层。长期暴露于UVA会导致皮肤老化、皮肤松弛、色素沉着等问题，甚至可能引起皮肤癌。

UVB波长较短，穿透力较弱，只能穿透到皮肤表层。长期接触UVB会导致皮肤晒伤、皮肤过敏、色素沉着、皮肤癌等问题。

因此，我们在日常生活中要注意防晒，尤其是在夏季和阳光强烈的地方。选用合适的防晒霜，遮挡好自己的皮肤，减少紫外线的照射，可以有效地保护自己的皮肤健康。