男人有苦不能说，是一种很常见的现象。他们常常隐藏自己的情感，不愿意表达自己的内心世界，因为他们觉得这是一种弱点。这种不愿意表达的情感，常常会积累到一定程度，最终爆发出来，对自己和身边的人造成很大的伤害。

如果你是一个有苦不能说的男人，不要再沉默下去了。向身边的人寻求帮助，倾诉自己的苦闷，不要让自己的情感积压太久，否则会对自己的身心健康造成很大的损害。

如果你是一个朋友，当你听到男性朋友说出这句话时，不要轻易地让他们离开。给他们足够的时间和空间，让他们慢慢地敞开心扉，向你倾诉自己的烦恼和不安。作为一个朋友，我们应该彼此支持和帮助，一起走过生命中的难关。