羽毛球反手搓球的动作要领视频教程全集
来源 :华课网校 2024-06-18 05:45:09
中羽毛球反手搓球是一项基本技术动作,也是提高羽毛球水平必备的技术之一。在比赛中,掌握反手搓球技术可以让你在场上更加灵活自如,打出更多的得分球。以下是羽毛球反手搓球的动作要领视频教程全集。
一、准备动作
1.双脚分开与肩同宽,脚尖朝正前方,身体直立。
2.握拍的手放在身体右侧,拍面向前。
3.身体稍微向右侧倾斜,左脚向前迈出一步,重心放在左脚上。
二、起拍动作
1.右手向后伸展,拍面朝下。
2.将拍面翻转,向上方抬起,同时将身体转向正前方。
3.右臂自然弯曲,拍面对准球网。
三、击球动作
1.挥拍时,右肘向内收缩,同时将身体重心转移到左脚上。
2.右手肘关节略微弯曲,将拍面从下向上搓球。
3.搓球时,手腕要有一定的转动,使拍面搓出旋转,让球落点更加准确。
四、完成动作
1.击球完成后,身体重心向前移动,左脚向前迈一步。
2.同时将拍面向前伸展,恢复原来的准备动作。
以上就是羽毛球反手搓球的动作要领视频教程全集。在学习时,需要注意掌握好每个动作的细节,加强练习,才能在比赛中更加得心应手。
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