随便果是一种非常受欢迎的水果，它的口感甜美，营养丰富，是很多人喜爱的选择。然而，随便果也有一些副作用，需要大家注意。

首先，随便果含有一定量的果糖，如果摄入过多，容易导致血糖升高，对糖尿病患者不利。其次，随便果的果皮和果肉中含有大量的草酸，如果吃的过多，会对人体的钙质吸收造成影响，导致骨质疏松等问题。

此外，随便果还含有一些人体不易消化的纤维素，如果摄入过多，容易引起胃肠道不适，如腹胀、腹泻等症状。另外，随便果中含有一些天然色素，如果食用过多，可能会导致皮肤过敏。

因此，我们在食用随便果时，要适量食用，不能贪多嚼不烂，也不能过量食用。另外，要注意将随便果洗净后再食用，以免摄入过多的农药残留和细菌。同时，对于容易出现过敏反应的人群，应该谨慎食用随便果，以免引起不良反应。

总之，随便果虽然口感美味，但也有一些副作用需要我们注意。只有正确合理地食用，才能获得营养和健康。