头部按摩是一种非常受欢迎的放松技巧，它可以帮助缓解压力、改善睡眠、减轻头痛等不适症状。下面，我们将为大家介绍头部按摩的基本手法，并附上视频教程图解，希望对大家有所帮助。

1. 按摩头皮

首先，将手指放在发际线上，以轻轻的压力向上按摩，沿着头皮缓慢地移动，直到到达头顶。然后，再从头顶开始，沿着头皮向下按摩，直到到达颈部。这个动作可以重复几次，以放松头部。

2. 揉搓太阳穴

将双手的食指放在太阳穴处，用适当的力度揉搓，以缓解眼部疲劳和头痛。

3. 按摩眉毛

用双手食指和中指轻轻地按压眉毛，以放松眼部肌肉和缓解压力。

4. 按摩耳朵

将双手的食指和拇指放在耳朵上方的软组织处，用适当的力度轻轻按摩，以促进血液循环和缓解耳部压力。

5. 摩擦颈部

将双手放在颈部两侧，用适当的力度摩擦颈部，以缓解颈部疲劳和压力。

以上就是头部按摩的基本手法，通过这些简单的动作，可以轻松地放松身心，缓解压力。下面是头部按摩基本手法的视频教程图解，希望对大家有所帮助。

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