烟头温度是指烟叶在被点燃后产生的热量，其温度取决于烟草的种类、烟头的大小、火源的强度等因素。一般来说，普通香烟的烟头温度在600℃左右，而某些高温烟草产品的烟头温度可达1000℃以上。

在正常使用的情况下，烟头温度应该不会超过1000℃，因为过高的温度会导致烟草燃烧过快，产生更多的有害物质，对健康造成更大的危害。同时，过高的温度还可能引起烟草燃烧不完全，产生焦油等有害物质，增加吸烟者的致癌风险。

因此，为了保护自己的健康，吸烟者应该选择温度适中的烟草产品，并控制好火源的强度，在吸烟时不要用力过猛，以免烟头温度过高。此外，吸烟者还应该注意定期进行体检，及时发现和治疗与吸烟有关的健康问题，保障自己的身体健康。