自我评估价值观是一种对自己的内心进行深度反思并形成的一套信仰体系。它是一种关于自我认知和自我理解的重要思考过程，可以帮助我们更好地认识自己，建立正确的人生观和价值观，进而做出更加明智的决策。

首先，自我评估价值观需要建立在深入的思考和反思的基础上。我们需要认真思考自己的人生经历、家庭背景、教育经历、工作经历等各个方面，找到自己的优点和不足，分析自己的强项和弱点，了解自己的内心需求和价值观。只有通过深入思考和反思，才能建立一个真正属于自己的价值观体系。

其次，自我评估价值观需要具有客观性和实用性。我们需要以客观的态度来评价自己，不要过于自责或自满，要有一个公正客观的态度来看待自己的优点和不足。同时，我们需要根据自己的实际情况来制定实用的行动计划，通过实际行动来弥补自己的不足，提升自己的能力和水平。

最后，自我评估价值观需要持续不断地更新和完善。人的成长是一个不断发展和变化的过程，我们需要时刻保持警觉，不断反思和调整自己的价值观，以适应不同的生活环境和人生阶段。只有不断更新和完善自己的价值观，才能更好地应对生活中的挑战和变化。

综上所述，自我评估价值观是一种重要的思考和反思过程，它可以帮助我们更好地认识自己，建立正确的人生观和价值观，进而做出更加明智的决策。在建立自我评估价值观时，我们需要深入思考、具有客观性和实用性，并持续不断地更新和完善。