小米手环4是一款功能强大的智能手环，它不仅可以监测运动、心率等健康数据，还可以接收来自手机的通知提醒等功能。在使用小米手环4时，很多用户都会遇到一个问题，那就是如何调整时间格式为24小时制呢？下面，我们就来详细介绍一下具体的操作方法。

首先，我们需要打开小米手环4的主界面，在主界面上滑动屏幕，找到“设置”选项，并点击进入。在“设置”界面中，我们需要找到“时间格式”选项，点击进入。

接着，在“时间格式”界面中，我们可以看到两个选项：“12小时制”和“24小时制”。默认情况下，小米手环4的时间格式是12小时制，因此我们需要选择“24小时制”。

在选择了“24小时制”后，我们需要点击右上角的“完成”按钮，保存设置。此时，小米手环4的时间格式就已经成功地调整为24小时制了。

需要注意的是，小米手环4的时间设置是与连接的手机同步的，因此如果我们的手机时间格式为12小时制，那么小米手环4的时间格式也会跟着变化。如果我们想要保持小米手环4的时间格式为24小时制，那么需要将手机的时间格式也改为24小时制。

总之，调整小米手环4的时间格式为24小时制并不难，只需要在“设置”界面中进行简单的操作就可以了。希望这篇文章对大家有所帮助！