成都南站和成都东站是成都市两个重要的火车站，位于城市南部和东部，分别服务于南北和东西方向的列车。为了方便乘客在两个火车站之间的出行，成都地铁3号线和7号线贯穿南北，而1号线和2号线则贯穿东西。

如果你从成都南站出发，前往成都东站，可以选择乘坐1号线地铁。在南站地铁站，你需要从站台出口出来，沿着指示牌前往1号线地铁站。在进入地铁站后，你需要购买地铁票或使用公交卡刷卡进站。然后，你需要乘坐1号线地铁，方向是太平园。在乘坐过程中，你会经过四川师范大学、成都市二医院等地铁站，最后到达成都东站。

如果你从成都东站出发，前往成都南站，则可以选择乘坐7号线地铁。在东站地铁站，你需要从站台出口出来，沿着指示牌前往7号线地铁站。在进入地铁站后，你需要购买地铁票或使用公交卡刷卡进站。然后，你需要乘坐7号线地铁，方向是天府广场。在乘坐过程中，你会经过成都市第一人民医院、锦城广场等地铁站，最后到达成都南站。

总之，无论从南站到东站，还是从东站到南站，都可以通过成都地铁的1号线和7号线方便快捷地到达，旅途也会更加愉快。