三不伤害是指不伤害他人、不伤害自己和不伤害环境。这是一种道德准则，也是一种健康生活的方式。

首先，不伤害他人是指我们在行为和言语上不会给他人带来伤害和痛苦。我们应该尊重他人的权利和尊严，不随意侵犯他人的隐私、自由和财产。我们应该尽可能地去帮助他人，让他们感受到我们的友善和关爱。

其次，不伤害自己是指我们在日常生活中要注意自己的身体和心理健康。我们应该保持良好的生活习惯，如饮食健康、适当运动和保持良好的心态。我们应该尊重自己的身体和感受，不要过度消耗自己的精力和时间，保持平衡的生活状态。

最后，不伤害环境是指我们在生活和工作中要保护自然环境，让我们的生活环境更加美好和健康。我们应该从小事做起，如节约能源、减少污染和垃圾，保护野生动植物和自然生态系统。我们应该拥有一颗热爱自然、保护环境的心，为未来的世界贡献我们的力量。

总之，三不伤害是一种积极向上的生活态度和行为准则，能够帮助我们建立健康、积极、和谐的人际关系和生活环境。