张口结舌造句是指在说话时因紧张或不流利而出现口吃或结巴现象。那么，如何才能有效地克服这个问题呢？

首先，提高口语流利度是关键。可以多听多说，尝试与他人交流，多练习口语表达能力，增加自信心。其次，要注重语音发音和语调抑扬顿挫。可以通过听音乐学习语调，或者找老师进行专业指导。

除此之外，还可以通过放松身心来缓解紧张情绪。可以进行深呼吸、放松肌肉、做一些舒缓的运动，让身体和心理状态保持平衡。

最后，多掌握一些常用的口语表达和短语，可以提高自己的表达能力，减少张口结舌的情况。可以通过阅读、听力等多种方式来学习。

总之，克服张口结舌的关键在于平时的积累和练习，以及保持良好的心态和身心状态。