黄酒和老酒都是中国传统的酒类饮品，女士可以在其中选择自己喜欢的饮品。黄酒是由米、麦、豆等材料发酵而成，口感醇厚、香甜可口，具有滋补身体、促进血液循环、增强免疫力等功效。而老酒则是经过多年窖藏、陈化而成的酒类，口感醇香、柔和细腻，具有温中散寒、活血化瘀、养生延年等作用。

对于女士来说，选择酒类饮品需要根据自己的身体状况和口味来决定。如果女士身体状况较弱，需要滋补身体，那么黄酒是不错的选择，可以帮助女士恢复体力、增强免疫力，对于经常感到疲劳、亚健康的女性来说是不错的选择。而如果女士希望享受一种口感更为细腻、更能品味酒的韵味，那么老酒则是不错的选择，可以让女士感受到酒的深度和品质。

总的来说，女士可以根据自己的喜好和需要来选择喝黄酒还是老酒。无论选择哪种酒类饮品，女士都应该注意适量饮用，不要过量，以免对身体造成不良影响。同时，女士在选择酒类饮品时，也应该选择正规品牌、有保障的产品，保证自己的健康和安全。