蛋白质是构成生命体的重要组成部分，其在我们的身体中扮演着重要的角色。天然食物中含有丰富的蛋白质，其中有些食物的蛋白质生物学价值特别高。

在天然食物中，蛋白质生物学价值最高的是动物性食物。这是因为动物性食物中的蛋白质含有所有必需氨基酸，而且它们的比例非常接近人体蛋白质的需要。例如，牛肉、鸡肉、鱼类和奶制品等都是含有高生物学价值蛋白质的食物。

此外，豆类也是含有高生物学价值蛋白质的食物之一。豆类中的蛋白质含有丰富的赖氨酸和异亮氨酸等必需氨基酸，而且它们的比例也比较适合人体需要。豆类中含有的蛋白质还含有丰富的纤维素和维生素等营养物质，对于人体健康非常有益。

总之，天然食物中含有丰富的蛋白质，其中动物性食物和豆类是含有高生物学价值蛋白质的食物。我们应该在日常饮食中适量摄入这些食物，以维持身体健康。